花菜炒莴笋叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
39千卡/100克
碳水化合物
3.5克
蛋白质
1.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.02克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
15.53微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
16.99微克
烟酸
0.16毫克
矿物质
钠
227.17毫克
磷
33.93毫克
钾
248.17毫克
镁
18.04毫克
钙
19.55毫克
铁
--毫克
锌
0.18毫克
硒
1.5毫克
铜
0.04毫克
锰
0.06毫克
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