橄榄鞭笋
营养元素 每100克
热量
187千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
3.7克
脂肪
18.2克
胆固醇
74.11毫克
膳食纤维
1.55克
维生素
维生素A
208.02微克
维生素C
24.32微克
维生素E
7.52毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
1069.26微克
烟酸
0.65毫克
矿物质
钠
1057.45毫克
磷
58.8毫克
钾
159.49毫克
镁
63.0毫克
钙
105.71毫克
铁
--毫克
锌
0.72毫克
硒
2.33毫克
铜
0.13毫克
锰
--毫克
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