银耳薏米炖雪梨
营养元素 每100克
热量
125千卡/100克
碳水化合物
29.1克
蛋白质
3.5克
脂肪
0.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
6.49克
维生素
维生素A
2.0微克
维生素C
3.57微克
维生素E
0.81毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
21.43微克
烟酸
1.19毫克
矿物质
钠
13.46毫克
磷
93.71毫克
钾
321.57毫克
镁
26.0毫克
钙
16.14毫克
铁
--毫克
锌
0.74毫克
硒
1.07毫克
铜
0.12毫克
锰
0.26毫克
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