茄子炒紫苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
62.14微克
维生素C
16.99微克
维生素E
2.53毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
747.57微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
214.02毫克
磷
42.18毫克
钾
234.1毫克
镁
24.84毫克
钙
98.19毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
0.28毫克
铜
0.09毫克
锰
0.24毫克
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