苦瓜炒黄蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
4.7克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.01克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
27.18微克
维生素E
1.81毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
48.54微克
烟酸
0.92毫克
矿物质
钠
192.85毫克
磷
42.18毫克
钾
372.93毫克
镁
20.47毫克
钙
8.38毫克
铁
--毫克
锌
0.85毫克
硒
0.32毫克
铜
0.14毫克
锰
0.47毫克
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