苦瓜炖小黄花鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
62千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
5.1克
脂肪
3.2克
胆固醇
17.96毫克
膳食纤维
1.02克
维生素
维生素A
5.83微克
维生素C
40.78微克
维生素E
2.14毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
72.82微克
烟酸
0.85毫克
矿物质
钠
217.68毫克
磷
71.55毫克
钾
241.86毫克
镁
19.99毫克
钙
29.26毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
13.67毫克
铜
0.06毫克
锰
0.13毫克
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