南瓜
营养元素 每100克
热量
23千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
0克
脂肪
0.1克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
0.8克
维生素
维生素A
74.0微克
维生素C
8.0微克
维生素E
0.36毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
890.0微克
烟酸
0.4毫克
矿物质
钠
0.8毫克
磷
24.0毫克
钾
145.0毫克
镁
8.0毫克
钙
16.0毫克
铁
--毫克
锌
0.14毫克
硒
0.46毫克
铜
0.03毫克
锰
0.08毫克
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