南瓜(煮)
营养元素 每100克
热量
20千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
0.7克
脂肪
0.1克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
1.1克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
4.7微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.41毫克
矿物质
钠
1.0毫克
磷
30.0毫克
钾
230.0毫克
镁
9.0毫克
钙
15.0毫克
铁
--毫克
锌
0.23毫克
硒
0.2毫克
铜
0.09毫克
锰
0.0毫克
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