苦菊炒茭白(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
62千卡/100克
碳水化合物
7.8克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.54克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
11.65微克
维生素E
3.14毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
276.7微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
193.68毫克
磷
37.82毫克
钾
188.95毫克
镁
3.97毫克
钙
34.11毫克
铁
--毫克
锌
0.59毫克
硒
0.22毫克
铜
0.04毫克
锰
0.24毫克
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