苦菊炒苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
71千卡/100克
碳水化合物
9.8克
蛋白质
2.7克
脂肪
3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
5.24克
维生素
维生素A
21.84微克
维生素C
18.45微克
维生素E
4.08毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
524.27微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
195.09毫克
磷
40.24毫克
钾
174.87毫克
镁
18.04毫克
钙
64.21毫克
铁
--毫克
锌
0.84毫克
硒
0.25毫克
铜
0.09毫克
锰
0.75毫克
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