水煮上海青
营养元素 每100克
热量
16千卡/100克
碳水化合物
2.8克
蛋白质
1.5克
脂肪
0.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.4克
维生素
维生素A
175.44微克
维生素C
8.77微克
维生素E
--毫克
维生素B1
--毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
1052.63微克
烟酸
0.17毫克
矿物质
钠
49.91毫克
磷
31.58毫克
钾
214.91毫克
镁
79.82毫克
钙
51.75毫克
铁
--毫克
锌
0.18毫克
硒
2.98毫克
铜
0.02毫克
锰
0.06毫克
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