冬笋炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
16.02微克
维生素C
0.49微克
维生素E
1.28毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
189.32微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
243.1毫克
磷
41.7毫克
钾
107.88毫克
镁
29.69毫克
钙
127.8毫克
铁
--毫克
锌
0.33毫克
硒
2.38毫克
铜
0.02毫克
锰
0.72毫克
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