杂粮饭
营养元素 每100克
热量
140千卡/100克
碳水化合物
30.4克
蛋白质
3.2克
脂肪
0.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.47克
维生素
维生素A
0.96微克
维生素C
--微克
维生素E
0.52毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
12.0微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
0.88毫克
磷
49.88毫克
钾
57.68毫克
镁
19.04毫克
钙
6.52毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
1.13毫克
铜
0.11毫克
锰
0.33毫克
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