菜心拌甜菜根(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
78千卡/100克
碳水化合物
13.4克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.69克
维生素
维生素A
38.83微克
维生素C
25.24微克
维生素E
2.39毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
466.02微克
烟酸
0.68毫克
矿物质
钠
213.58毫克
磷
35.39毫克
钾
237.98毫克
镁
27.75毫克
钙
73.92毫克
铁
--毫克
锌
0.58毫克
硒
3.39毫克
铜
0.17毫克
锰
0.62毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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