水萝卜拌海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
39千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
1克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.92克
维生素
维生素A
10.19微克
维生素C
21.84微克
维生素E
2.13毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
121.36微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
199.75毫克
磷
11.12毫克
钾
119.53毫克
镁
12.22毫克
钙
22.46毫克
铁
--毫克
锌
0.32毫克
硒
4.64毫克
铜
0.01毫克
锰
0.06毫克
以上数据来源于网络 仅供参考