西兰花(加盐煮)
营养元素 每100克
热量
35千卡/100克
碳水化合物
7.2克
蛋白质
2.4克
脂肪
0.4克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
3.3克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
64.9微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.55毫克
矿物质
钠
262.0毫克
磷
67.0毫克
钾
293.0毫克
镁
21.0毫克
钙
40.0毫克
铁
--毫克
锌
0.45毫克
硒
1.6毫克
铜
0.06毫克
锰
0.0毫克
以上数据来源于网络 仅供参考