冬笋炒蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
7.5克
蛋白质
2.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
48.06微克
维生素C
11.65微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
572.82微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
190.86毫克
磷
51.89毫克
钾
141.86毫克
镁
14.65毫克
钙
19.06毫克
铁
--毫克
锌
0.3毫克
硒
--毫克
铜
0.08毫克
锰
0.16毫克
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