水煮油麦菜
营养元素 每100克
热量
29千卡/100克
碳水化合物
1.5克
蛋白质
1.4克
脂肪
2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.59克
维生素
维生素A
58.63微克
维生素C
19.54微克
维生素E
0.69毫克
维生素B1
--毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
351.79微克
烟酸
0.2毫克
矿物质
钠
334.33毫克
磷
30.54毫克
钾
97.83毫克
镁
28.38毫克
钙
68.74毫克
铁
--毫克
锌
0.43毫克
硒
1.52毫克
铜
0.08毫克
锰
0.79毫克
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