生菜(煮)
营养元素 每100克
热量
16千卡/100克
碳水化合物
2.1克
蛋白质
1.3克
脂肪
0.4克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
0.56克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
23.75微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.0毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.17毫克
矿物质
钠
112.34毫克
磷
27.19毫克
钾
86.73毫克
镁
24.18毫克
钙
61.63毫克
铁
--毫克
锌
0.37毫克
硒
1.99毫克
铜
0.08毫克
锰
0.0毫克
以上数据来源于网络 仅供参考