豆腐熬海带
营养元素 每100克
热量
77千卡/100克
碳水化合物
2.7克
蛋白质
4.9克
脂肪
5.3克
胆固醇
4.04毫克
膳食纤维
0.33克
维生素
维生素A
6.55微克
维生素C
0.21微克
维生素E
2.03毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
33.64微克
烟酸
0.38毫克
矿物质
钠
184.83毫克
磷
72.08毫克
钾
100.37毫克
镁
21.29毫克
钙
108.41毫克
铁
--毫克
锌
0.75毫克
硒
2.28毫克
铜
0.15毫克
锰
--毫克
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