毛笋炖鲫鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
65千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
5.8克
脂肪
3.2克
胆固醇
31.55毫克
膳食纤维
0.95克
维生素
维生素A
4.13微克
维生素C
6.55微克
维生素E
1.51毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
204.65毫克
磷
72.04毫克
钾
302.06毫克
镁
15.86毫克
钙
30.96毫克
铁
--毫克
锌
0.82毫克
硒
3.75毫克
铜
0.08毫克
锰
0.27毫克
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