紫苋菜炒海冻菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
191千卡/100克
碳水化合物
38.3克
蛋白质
4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.87克
维生素
维生素A
60.19微克
维生素C
14.56微克
维生素E
9.19毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.15毫克
胡萝卜素
723.3微克
烟酸
1.89毫克
矿物质
钠
396.25毫克
磷
132.48毫克
钾
233.61毫克
镁
25.81毫克
钙
167.61毫克
铁
--毫克
锌
1.29毫克
硒
7.42毫克
铜
0.1毫克
锰
0.19毫克
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