红烧海带
营养元素 每100克
热量
91千卡/100克
碳水化合物
22.7克
蛋白质
2克
脂肪
0.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
5.57克
维生素
维生素A
18.17微克
维生素C
0.13微克
维生素E
0.79毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
217.93微克
烟酸
0.74毫克
矿物质
钠
576.76毫克
磷
49.86毫克
钾
702.91毫克
镁
118.38毫克
钙
318.2毫克
铁
--毫克
锌
0.65毫克
硒
5.36毫克
铜
0.15毫克
锰
1.05毫克
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