韭菜炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3.2克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.41克
维生素
维生素A
64.56微克
维生素C
0.97微克
维生素E
2.41毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
774.76微克
烟酸
1.05毫克
矿物质
钠
197.85毫克
磷
32.96毫克
钾
236.52毫克
镁
23.87毫克
钙
43.82毫克
铁
--毫克
锌
0.21毫克
硒
5.28毫克
铜
0.03毫克
锰
0.14毫克
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