南瓜子仁
营养元素 每100克
热量
576千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
33.2克
脂肪
48.1克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
4.9克
维生素
维生素A
0.0微克
维生素C
0.0微克
维生素E
13.25毫克
维生素B1
0.23毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.18毫克
矿物质
钠
20.6毫克
磷
1159.0毫克
钾
102.0毫克
镁
2.0毫克
钙
16.0毫克
铁
--毫克
锌
2.57毫克
硒
2.78毫克
铜
1.11毫克
锰
0.64毫克
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