海参炒银耳
营养元素 每100克
热量
102千卡/100克
碳水化合物
14.9克
蛋白质
12.1克
脂肪
0.5克
胆固醇
30.36毫克
膳食纤维
4.95克
维生素
维生素A
3.81微克
维生素C
12.51微克
维生素E
2.19毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
45.03微克
烟酸
0.99毫克
矿物质
钠
609.18毫克
磷
82.22毫克
钾
294.82毫克
镁
101.42毫克
钙
184.37毫克
铁
--毫克
锌
0.92毫克
硒
38.64毫克
铜
0.06毫克
锰
0.51毫克
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