玉米笋(鲜)
营养元素 每100克
热量
31千卡/100克
碳水化合物
5.8克
蛋白质
2.2克
脂肪
0.3克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
2.6克
维生素
维生素A
24.0微克
维生素C
9.2微克
维生素E
0.16毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.26毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.7毫克
矿物质
钠
2.0毫克
磷
52.0毫克
钾
222.0毫克
镁
25.0毫克
钙
15.0毫克
铁
--毫克
锌
0.6毫克
硒
0.0毫克
铜
0.01毫克
锰
0.0毫克
以上数据来源于网络 仅供参考