西兰苔
营养元素 每100克
热量
22千卡/100克
碳水化合物
2.9克
蛋白质
3.2克
脂肪
0.5克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
2.7克
维生素
维生素A
2622.0微克
维生素C
0.0微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.16毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
1.22毫克
矿物质
钠
33.0毫克
磷
73.0毫克
钾
196.0毫克
镁
22.0毫克
钙
108.0毫克
铁
--毫克
锌
0.77毫克
硒
1.0毫克
铜
0.04毫克
锰
0.4毫克
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