油麦菜拌慈菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
10.7克
蛋白质
2.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
30.58微克
维生素C
2.91微克
维生素E
2.5毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
364.56微克
烟酸
1.05毫克
矿物质
钠
225.38毫克
磷
89.27毫克
钾
422.93毫克
镁
22.9毫克
钙
36.05毫克
铁
--毫克
锌
0.6毫克
硒
0.53毫克
铜
0.12毫克
锰
0.22毫克
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