生菜拌西兰花(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
2.3克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
7.28微克
维生素C
27.18微克
维生素E
1.61毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
85.92微克
烟酸
0.35毫克
矿物质
钠
221.35毫克
磷
35.87毫克
钾
131.18毫克
镁
14.16毫克
钙
31.2毫克
铁
--毫克
锌
0.29毫克
硒
0.23毫克
铜
0.03毫克
锰
0.11毫克
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