油麦菜炒苦菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
5.9克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.62克
维生素
维生素A
52.43微克
维生素C
10.19微克
维生素E
2.88毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
626.7微克
烟酸
0.56毫克
矿物质
钠
210.62毫克
磷
32.96毫克
钾
167.11毫克
镁
29.21毫克
钙
61.3毫克
铁
--毫克
锌
0.54毫克
硒
0.33毫克
铜
0.1毫克
锰
0.77毫克
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