紫菜(干)
营养元素 每100克
热量
250千卡/100克
碳水化合物
44.1克
蛋白质
26.7克
脂肪
1.1克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
21.6克
维生素
维生素A
114.0微克
维生素C
2.0微克
维生素E
1.82毫克
维生素B1
0.27毫克
维生素B2
1.02毫克
胡萝卜素
1370.0微克
烟酸
7.3毫克
矿物质
钠
710.5毫克
磷
350.0毫克
钾
1796.0毫克
镁
105.0毫克
钙
264.0毫克
铁
--毫克
锌
2.47毫克
硒
7.22毫克
铜
1.68毫克
锰
4.32毫克
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