碧绿笋尖
营养元素 每100克
热量
22千卡/100克
碳水化合物
2.4克
蛋白质
1.7克
脂肪
0.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.68克
维生素
维生素A
14.82微克
维生素C
4.58微克
维生素E
0.1毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
88.91微克
烟酸
0.45毫克
矿物质
钠
305.56毫克
磷
41.22毫克
钾
251.32毫克
镁
13.61毫克
钙
15.68毫克
铁
--毫克
锌
0.38毫克
硒
0.6毫克
铜
0.11毫克
锰
--毫克
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