碧绿烹银针
营养元素 每100克
热量
163千卡/100克
碳水化合物
19.5克
蛋白质
6.6克
脂肪
7.9克
胆固醇
7.04毫克
膳食纤维
3.19克
维生素
维生素A
14.83微克
维生素C
2.48微克
维生素E
2.8毫克
维生素B1
0.16毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
77.03微克
烟酸
0.88毫克
矿物质
钠
201.82毫克
磷
87.06毫克
钾
256.48毫克
镁
40.0毫克
钙
31.0毫克
铁
--毫克
锌
0.8毫克
硒
0.69毫克
铜
0.17毫克
锰
--毫克
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