水萝卜拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
5.1克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.75克
维生素
维生素A
95.63微克
维生素C
44.66微克
维生素E
1.41毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
1145.63微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
211.3毫克
磷
29.08毫克
钾
100.6毫克
镁
57.85毫克
钙
90.91毫克
铁
--毫克
锌
0.63毫克
硒
0.26毫克
铜
0.07毫克
锰
0.41毫克
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