煮山药
营养元素 每100克
热量
57千卡/100克
碳水化合物
12.4克
蛋白质
1.9克
脂肪
0.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.8克
维生素
维生素A
3.0微克
维生素C
5.0微克
维生素E
0.24毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
20.0微克
烟酸
0.3毫克
矿物质
钠
18.6毫克
磷
34.0毫克
钾
213.0毫克
镁
20.0毫克
钙
16.0毫克
铁
--毫克
锌
0.27毫克
硒
0.55毫克
铜
0.24毫克
锰
0.12毫克
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