荞麦饭
营养元素 每100克
热量
140千卡/100克
碳水化合物
32.5克
蛋白质
3.6克
脂肪
0.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.07克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
--微克
维生素E
0.29毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.56毫克
矿物质
钠
1.26毫克
磷
76.86毫克
钾
90.43毫克
镁
37.29毫克
钙
25.14毫克
铁
--毫克
锌
0.83毫克
硒
0.9毫克
铜
2.06毫克
锰
--毫克
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