奶油菜花
营养元素 每100克
热量
196千卡/100克
碳水化合物
5.9克
蛋白质
1.8克
脂肪
18.8克
胆固醇
28.6毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
35.0微克
维生素C
46.29微克
维生素E
1.01毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
25.95微克
烟酸
0.47毫克
矿物质
钠
378.39毫克
磷
37.36毫克
钾
180.41毫克
镁
14.79毫克
钙
19.96毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
0.64毫克
铜
0.08毫克
锰
--毫克
以上数据来源于网络 仅供参考