油菜薹拌芥菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
3.8克
蛋白质
2.5克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.75克
维生素
维生素A
34.47微克
维生素C
46.6微克
维生素E
2.03毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
412.62微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
246.06毫克
磷
48.01毫克
钾
229.73毫克
镁
24.84毫克
钙
187.51毫克
铁
--毫克
锌
0.7毫克
硒
0.74毫克
铜
0.13毫克
锰
0.42毫克
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