油菜炒金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
132千卡/100克
碳水化合物
17.9克
蛋白质
10.1克
脂肪
3.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.51克
维生素
维生素A
117.96微克
维生素C
4.85微克
维生素E
3.62毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
1418.93微克
烟酸
1.77毫克
矿物质
钠
255.38毫克
磷
116.46毫克
钾
381.18毫克
镁
53.48毫克
钙
218.09毫克
铁
--毫克
锌
2.09毫克
硒
2.41毫克
铜
0.2毫克
锰
0.7毫克
以上数据来源于网络 仅供参考