榛蘑(干)
营养元素 每100克
热量
178千卡/100克
碳水化合物
31.9克
蛋白质
9.5克
脂肪
3.7克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
10.4克
维生素
维生素A
3.0微克
维生素C
0.0微克
维生素E
3.34毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.69毫克
胡萝卜素
40.0微克
烟酸
7.5毫克
矿物质
钠
51.3毫克
磷
286.0毫克
钾
2493.0毫克
镁
109.0毫克
钙
11.0毫克
铁
--毫克
锌
6.79毫克
硒
2.65毫克
铜
1.45毫克
锰
4.13毫克
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