山药煲鹌鹑
营养元素 每100克
热量
97千卡/100克
碳水化合物
2.5克
蛋白质
16.2克
脂肪
2.5克
胆固醇
123.3毫克
膳食纤维
0.23克
维生素
维生素A
32.88微克
维生素C
1.34微克
维生素E
0.39毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.26毫克
胡萝卜素
9.16微克
烟酸
5.03毫克
矿物质
钠
247.26毫克
磷
147.57毫克
钾
205.23毫克
镁
20.51毫克
钙
41.79毫克
铁
--毫克
锌
1.0毫克
硒
9.29毫克
铜
0.12毫克
锰
--毫克
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