银耳黄豆枸杞小米粥
营养元素 每100克
热量
118千卡/100克
碳水化合物
17.6克
蛋白质
7.5克
脂肪
3.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.32克
维生素
维生素A
58.1微克
维生素C
1.6微克
维生素E
3.62毫克
维生素B1
0.11毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
373.33微克
烟酸
0.81毫克
矿物质
钠
11.94毫克
磷
119.67毫克
钾
346.3毫克
镁
48.87毫克
钙
39.13毫克
铁
--毫克
锌
0.89毫克
硒
2.04毫克
铜
0.31毫克
锰
0.5毫克
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