芙蓉莲子
营养元素 每100克
热量
218千卡/100克
碳水化合物
44.2克
蛋白质
9.6克
脂肪
0.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.18克
维生素
维生素A
16.73微克
维生素C
5.27微克
维生素E
1.09毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
100.0微克
烟酸
1.69毫克
矿物质
钠
24.49毫克
磷
210.55毫克
钾
374.18毫克
镁
94.27毫克
钙
43.18毫克
铁
--毫克
锌
1.05毫克
硒
3.15毫克
铜
0.52毫克
锰
--毫克
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