韭黄炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
2.9克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
10.68微克
维生素C
7.28微克
维生素E
2.3毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
126.21微克
烟酸
0.97毫克
矿物质
钠
198.39毫克
磷
34.42毫克
钾
212.74毫克
镁
18.04毫克
钙
34.6毫克
铁
--毫克
锌
0.25毫克
硒
5.0毫克
铜
0.05毫克
锰
0.12毫克
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