萝卜缨拌苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
3.3克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.75克
维生素
维生素A
85.44微克
维生素C
60.19微克
维生素E
1.41毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
1024.27微克
烟酸
0.39毫克
矿物质
钠
206.59毫克
磷
29.08毫克
钾
100.6毫克
镁
57.85毫克
钙
90.91毫克
铁
--毫克
锌
0.4毫克
硒
0.26毫克
铜
0.07毫克
锰
0.38毫克
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