金针菇炒秋葵(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
5.9克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.18克
维生素
维生素A
11.17微克
维生素C
4.47微克
维生素E
1.79毫克
维生素B1
0.1毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
130.1微克
烟酸
2.19毫克
矿物质
钠
197.17毫克
磷
67.43毫克
钾
104.0毫克
镁
26.78毫克
钙
49.16毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
0.4毫克
铜
0.09毫克
锰
0.11毫克
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