芥菜头炖草鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
5.4克
蛋白质
5.4克
脂肪
3.8克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
1.02克
维生素
维生素A
2.67微克
维生素C
24.76微克
维生素E
1.87毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
1.12毫克
矿物质
钠
249.8毫克
磷
75.92毫克
钾
252.79毫克
镁
21.44毫克
钙
56.68毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
2.31毫克
铜
0.08毫克
锰
0.12毫克
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