油麦菜拌芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
39千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.92克
维生素
维生素A
30.58微克
维生素C
18.93微克
维生素E
1.45毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
364.56微克
烟酸
0.6毫克
矿物质
钠
225.91毫克
磷
38.3毫克
钾
247.2毫克
镁
30.67毫克
钙
88.0毫克
铁
--毫克
锌
0.32毫克
硒
0.27毫克
铜
0.03毫克
锰
0.18毫克
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