羽衣甘蓝(加盐煮)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
5.3克
蛋白质
2.9克
脂肪
1.2克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
2.3克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
17.8微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.46毫克
矿物质
钠
252.0毫克
磷
42.0毫克
钾
144.0毫克
镁
25.0毫克
钙
150.0毫克
铁
--毫克
锌
0.27毫克
硒
1.0毫克
铜
0.07毫克
锰
0.0毫克
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